Syyskuu: Pallonkäsittely ja Pelaamisen Perusteet
- Keskitymme huolelliseen pallonkäsittelyyn ja aloitamme kauden perusteista.
- Pelaamista pienryhmissä: harjoittelemme joukkueena toimimista ja opimme tuntemaan toisiamme.
- Painotamme hauskuutta ja innostusta uuden kauden alkuun.
Lokakuu: Syöttäminen ja Pelaaminen
- Syöttötaitojen kehittäminen: erilaisia syöttöharjoituksia ja syöttöpelejä.
- Keskitymme syöttämisen merkitykseen joukkuepelissä.
- Pelaamme pelejä, joissa painotetaan yhteistyötä.
– Vko 42 SYYSLOMA ☺ – ei harjoituksia!
Marraskuu: Heittäminen ja Puolustaminen
- Perusteiden harjoittelua: heittotekniikka ja puolustamisen perusteet.
- Harjoittelemme erilaisia puolustustekniikoita, kuten miehen vartiointi ja sijoittuminen.
- Pelaamme pienpelejä, joissa harjoitellaan puolustuksen ja hyökkäyksen tasapainoa.
Joulukuu: Kertausta ja Yhdistelmätreenejä
- Käymme läpi syksyn aikana opittuja taitoja (pallonkäsittely, syöttäminen, heittäminen ja puolustaminen).
- Harjoittelemme pelitilanteiden simulointia yhdistämällä näitä taitoja.
- Joulukuun harjoitukset ovat rennompia, mutta tavoitteellisia, jotta kauden päätös tuntuu mielekkäältä.
- Viimeisissä harjoituksissa rentoa pelailua ja joukkuehenkeä vahvistavaa toimintaa.
– Joululoman aikana ei ohjattuja harjoituksia.
Tammikuu: Uusien Ryhmien Alku ja Perusteiden Kertaaminen
- Uudet ryhmät aloittavat tammikuussa, mutta suurin osa pelaajista on tuttuja.
- Käymme läpi koripallon perusteet, kuten pallonkäsittelyn, syöttämisen ja heittämisen, jotta kaikki pääsevät samalle viivalle.
- Tutustumme uudelleen pelaajien rooleihin kentällä ja harjoittelemme yksinkertaisia joukkuepeliin liittyviä konsepteja.
- Pienpelejä ja hauskoja harjoituksia joukkuehengen rakentamiseksi.
Helmikuu: Koordinaatio, Nopeus ja Kenttäroolit
- Parannamme liikkumisen koordinaatiota ja nopeutta.
- Harjoittelemme erilaisia pelaajien rooleja kentällä (esim. takamies, laituri, sentteri).
- Pelaamme pienpelejä, joissa kokeillaan uusia taitoja ja rooleja.
– Vko 9 TALVILOMA ☺ – ei harjoituksia!
Maaliskuu: Joukkuepeli ja Teemaharjoitukset
- Harjoittelemme joukkueen yhteispeliä eri teemoilla (esim. hyökkäys ja puolustus).
- Syvennämme pelitaitoja pienryhmäharjoituksilla ja -peleillä.
- Keskitymme joukkueena toimimiseen.
Huhtikuu: Monipuolisia Harjoituksia ja Pelaamista
- Kertaamme kauden aikana opittuja taitoja.
- Harjoittelemme monipuolisesti eri osa-alueita hauskuutta unohtamatta.
- Pidämme kauden päätöksen mukavan yhdessäolon ja harjoitusten merkeissä.
Muutokset ohjelmassa mahdollisia. Suuremmista muutoksista pyritään tiedottamaan erikseen!