Kangasalan urheilijat ku-68 ry
Kangasalan Urheilijat KU-68 on yleisseura, joka tarjoaa liikunta- ja urheilumahdollisuuksia ”vauvasta vaariin”. Nuorimmat liikkujat ovat 2-vuotiaita temppukoululaisia ja vanhimmat liikkujat yli 90-vuotiaita seniorikuntoilijoita.
Tarjoamme kilpaliikuntaa koripallossa, salibandyssä ja yleisurheilussa. Lisäksi järjestämme paljon erilaisia matalan kynnyksen harrasteliikuntaryhmiä ja leiritoimintaa.
Tutustu toimintaan ja tule mukaan liikkumaan! 🙂
Tapahtumakalenteri
Mukana yhteistyössä
Kesän liikunnallisimmat ryhmät odottavat sinua ja lastasi! 🌷☀️
Lapsille on tarjolla laaja valikoima harrastuksia: yleisurheilua, jalkapalloa, parkouria ja suosittu kepparikerho. Ryhmiä järjestetään eri puolilla Kangasalaa, joista voitte valita teille sopivimman!
Samalla kun lapsesi nauttii omasta liikunnallisesta harrastuksestaan, voit itse hypätä mukaan aikuisten treeneihin. Valikoimassa mm. kahvakuula, core-treenit ja toiminnallinen kiertoharjoittelu.
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Lauran treeninurkka: Kahvakuulatreeni🪨
Tee yhtä liikettä 45 sekuntia, jonka jälkeen pidä lyhyt 15 sekunnin tauko. Toista 2-3 kertaa. Ennen seuraavaan liikkeeseen siirtymistä, pidä pidempi noin 2minuutin tauko.
Mikäli kiinnostuit kahvakuulasta tai Lauran treeneistä, ilmoittaudu mukaan kesän jumpille verkkosivullamme tai MyClubissa!🤩
0 CommentsKommentoi Facebookissa
